呼吸が苦しい

朝7時にベッドから出て猫にエサと水を与え、バラに水をやり、食器の片付けをしたら息切れがおさまらない。 サーチを計ると91%。低い。強い倦怠感。 夫は出張中。 みかんに 「絶対に買い物に行かないで、無理だ」 と言われた。 言われるまでもなく無理だ。おかしい。 何故だろう。 ちょっと動いただけだ。 散... 続きをみる

じりつと協力

ネットから引用した ………………… 「じりつ」には「自立」と「自律」があり、それぞれ意味は異なります。「自立」は自分の足で立てる状態のことで、１人で仕事をこなせる、経済的に独り立ちしている状況などを指します。一方、「自律」とは、自分の意志を持ち、自らをコントロールしながら、目的や意義を考えて行動に... 続きをみる

明日は買い物に行く

今日の最高気温は7度。寒い。 体調は良い感じだ。 ベッドで寝そべっていると、暇を持て余すようになった。 これ以上安静にしたら、内臓も筋力もどんどん退化する。 明日の最高気温は15度予想。 ぼちぼち外出をしたい。 今までは自宅で安静からいきなり行動したから体調を崩したと思う。 私は働きたい。こんなこ... 続きをみる

なんとなく体調が良い気がする

気のせいでは無いと思う。 身体のだるさが取れてきた。 具合が悪くなったのが5月1日。 8日目だ。 もしかして体調が整ったのか？ 虚弱なので、単純に過労の治りが遅かったのだろうか。 「今日から散歩をしよう」と思ってもつまらない。 外は雨風だ。霧もかかっている。 モチベーションが必要。 大葉と新玉ねぎ... 続きをみる

要介護認定の申請終了

叔母の介護保険証の再発行と、要介護認定が終了した。 ありがとう夫😭 かなり気持ちが楽になった。 あとは訪問調査の電話が私に来て、日程を決めたら良い。 訪問調査の同行さえ終われば、一旦叔母の介護保険の手続きは終了。 介護度が書いた封筒が届けばOK。 訪問調査、今週中に終わってくれ〜。 あとは猫の病... 続きをみる

訪問看護と受診の件

訪問看護師さんが来て行った。 前回から今週までこなしたイベントなどを話し、5月1日に発熱と嘔吐して過労と言われたことを説明した。 今もだるいので、今週中に受診ができないか電話をかけようと思っていることも話した。 睡眠薬の減薬は成功していること、前と睡眠の質は変わらないことも言う。 気力の問題だけで... 続きをみる

心と身体に栄養を

昨夜、自分の身体が思い通りに動かないこと、叔母のわがままなど重なって、イライラした。 ブログに物を書く時、むき出しの怒りを書くと、読者は引く。 過去を読み返すと、自分が醜態を晒していることを再確認する。 それでもやり場のない怒りがあるのは、今の自分ができることと背負っているものが乖離しているからだ... 続きをみる

苛立ち

なぜ、力が出ないのだろう。 気力も、体力も。 やらなければいけないことが、山ほどある。 健康的な料理をパッパと作り、母や叔母の面倒ごとを片付け、せめてA型就労でいいと思うのに。 叔母から電話が来た。明日区役所に行きたくない、と。 白髪が目立つから、恥ずかしいから、と。別の日にしてと。 昨日買い物に... 続きをみる

叔母の食生活習慣の問題

※ 3時半 叔母のことを考える前に、自分の体調をどうにかしろと思う。 とりあえず21〜3時15分まで、トイレに起きず、ぐっすり眠れた。 これは疲労回復にとても良い。 今のところ具合が悪いとか、怠いとかはない。 このまま夜まで行って欲しい。 叔母について。 今まで2週間に一度、夫とまとめ買いをしてき... 続きをみる

美容室、叔母の買い物、介護保険の説明

15時過ぎに帰宅。疲れた😓 美容室の後、買い物へ。 カートを押すので逆に歩行は安定。 ただ買い物には付き添いが必要だ。 歩行が不安定で、買ったものが持てない。 叔母の家に帰宅。 「じゃあ、介護保険証貸して」 と言ったら「アレ？アレ？」と。 要介護認定の申請に必要な介護保険証を無くしているし、そん... 続きをみる

叔母の要介護認定の申請

4月25日に叔母は退院している。 その時、当面の叔母の食材は夫が届けている。 煮物系の惣菜、ハム、魚の缶詰、パンなど。 その時は叔母の家事能力がわからなかったが「ご飯は炊く」と言うので、そこは任せた。 4月28日、夫が午前中に叔母の欲しいものをことづかって、野菜、鮭の切り身、刺身、パン、漬物その他... 続きをみる

エレノアが咲いた

ミニチュアローズにしては大ぶり。 芳香もヨロシ。 HB-101入りの水をたっぷり与えました。

頑張ったと思う

Beforeの写真を撮らなかった。 とりあえず、こんな感じで収まった。 机の後ろは本棚とプリンタ。 作業10時開始。 私、本と机の中身を取り出す→夫とみかん、家具移動→私、掃除機で埃を吸う→夫とみかん、取り出した本を運んでくれる→私、拭き掃除と本の収納 志半ばで、ライティングデスクの上を全部片づけ... 続きをみる

睡眠薬を減らそうと思う

かつて数多の睡眠薬を飲んできた。 ハルシオンやアモバンは、2年しないうちに効かなくなった。 他の睡眠薬も代表的なものは、大抵飲んでいる。 辞めても離脱症状は一度もない。 現在、夜間トイレの数だけ中途覚醒している。 1回の時は超ラッキー。 だがすぐ眠れない。 目を瞑っても眠れないからイライラするので... 続きをみる

今夜の夕食

今夜の夕食は「チャーハン」と「焼き豚」 チャーハンは素を入れてご飯を炊く。 焼き豚は食べられない。 「家庭内魚戦争」の結末。 私は買い物に行かず、夫だけ行った。 側から見たら、まあまあ仲良し家族。 でもいつでもってわけにはいかない。 むしろその方が健全なのかもしれない。 卵焼きを自分の分だけ作ろう... 続きをみる

腐ったレモンの方程式

昨夜18時過ぎにレモンが届いた。 ただ、はちみつが届かない。いつもに比べて遅い。 ゴールデンウイークだからだろうか。 Amazonの注文履歴を見ると、5月10日頃到着予定とのこと。 そんなことではせっかくのレモンが痛んでしまうと思い、注文をキャンセルして、買い物に行って買うことにした。 はちみつの... 続きをみる

公共の交通機関を使って中心街に行きたい

体調はやはり急には戻らない。 身体の中のエネルギーが出ていってしまった感じがする。 ゴールデンウイーク中に、夫と買い物に行きたい。 徐々に体力を戻す。 まずはそこから。 それと今日は昼寝をしたが、よほどの状態じゃない限り、離床しようと思う。 昼に睡眠薬を飲まない日が多くなった。 よほどの心労か体調... 続きをみる

過労

私は看護学校で「過労」というものを習ったことはない。 看護師になってからはほとんど病棟勤務で「過労」で入院している患者さんに遭遇したこともない。 外来は循環器病院の時に1ヶ月経験したが「過労」と診断された人を見たことがない。 自分の人生を振り返った時、新人の頃は日勤でも深夜までの勤務はザラだったし... 続きをみる

セーフ

夫が15時に都合をつけて帰ってきてくれた。 すぐに発熱外来にかかり、コロナ、インフルエンザともに陰性。 その時には既に身体は楽になっていた。 16時にリウマチ科に電話したら「来ていいですよ」と。 レントゲンと採血をして、肺は元々間質性肺炎で良くないけれど、前と変わりは無いと思うと。 緊急で検査に出... 続きをみる

午後にリウマチ科に電話する

熱が上がってきた。 今37.8度。吐き気も続き、食べられない。 夫は今日心療内科の代理受診が8時半で、私を病院に連れて行ってまた家まで送る時間がない、今日は忙しいと言うことで、そういった経緯もあって代理受診になった。 でも早朝の時点では、本当に具合悪くて、待合室で待てなかった。 皆さんにはご心配お... 続きをみる

訪問看護と従姉妹のお見舞い

※ 1時頃 19時半にベッドに入り、最後に時計を見たのが20時半過ぎ。 そこからが地獄。 うとうとするけれど、すぐにうなされて目覚める。 これを何度も繰り返した。 今も疲れており、背中が痛い。 なんなら吐き気もする。 今日心療内科の受診だけれど、今回は夫に頼むことにした。 もう動けない。 とりあえ... 続きをみる

疲労困憊

訪問看護の後、お見舞いに行ってきた。 シャワーに入る体力がなく、ようやくメイクをして服を選んで身支度を整えて、夫と病院へ向かった。 腰が痛かったので、杖をついて行く。 帰宅したのは15時45分頃。 夫は一旦会社へ戻った。 帰宅直後、猫が排便したので、猫トイレの掃除をし、夕の薬を飲んで、サムゲタンに... 続きをみる

あたりまえの日

昨日みかんは漫才を観に行っていた。 その間に私と夫は、桜を見に行き、ジェラートを食べた。 帰宅したみかんに桜を観に行ってきたことを話し、写真を見せた。 「えーーー、ひどい、行きたかったよー行きたいよー、ジェラートも食べたい！」 ということで、再び昨日と同じ行動＋αをした。 みかんは写真を撮りまくっ... 続きをみる

仕事環境の部屋を作る構想

我が家の部屋の間取りはこんな感じ 黄色い線は「窓」 いま「ライティングデスク」は4.5畳の部屋の赤い部分にある。 ここにいると、猫が私の姿が見えないから、しょっちゅうにゃーにゃー呼びにきて、机の上にジャンプして登る。 パソコンの上に乗っかるから、たまらない。 みかんの部屋が異常に広く見えるが、6畳... 続きをみる

桜とジェラート

隣の区の桜を見に行く予定だったが、夫が 「桜があって、空いている穴場を近くに見つけた」 と言うので、出発。 昨日と打って変わって気温12度。昨日は29.5度。 薄手のジャンパーを羽織った。 あーーなるほど。人も車も少なくて、路駐し放題。 ちなみに「ソメイヨシノ」は一本もないというマニアックさ。 ど... 続きをみる

仕事を考える

午前中の苦しさは、昼食を食べたらなんとなくリセットされた。 食べたものは、ご飯、たらこ、りんご。 実に質素だが、「食事＝日常生活」に結びついたんだと思う。 ハローワークで仕事を探してみた。 新しいA型事業所が出てきていた。 先週から受ける受けると言っていたところは、千葉が本社の「完全在宅ワーク」 ... 続きをみる

心を鎮める方法を教えてください

先ほど、このようなことを書かれました。 Yahoo!知恵袋のウツカテゴリです。 もうずっと沈んだスレッドなので、他の人は見つけられないでしょう。 ………………… お前は相変わらず、クズだな。 お前のことは一切尊敬しない。 だからまったく敬意の欠片もない言葉で話す。 出しゃばるなといろんな人から言わ... 続きをみる

他人に期待しない

※ 1時頃 昨日は新たな気づきがあり、先輩の後押しもあり、久しぶりに強い幸せを感じた。 テンションも上がった。 知恵袋で関わった人に、色々と思いを吐露した。 逆効果だった。 「人の心にズカズカ入り込んできて怖い」 と言われた。 私は自分のことしか書いていないから、私の体験談で同じことがあったのかも... 続きをみる

気を揉むことを手放す

私の世の中には、自分と他人と中間がいて。 中間は母とみかん。血が繋がっているから。 あとは他人なのだが、夫は微妙な立ち位置。 どの本を読んでも「共依存」が頭を横切る。 リアルでまったく接点のない他人に尽くす必要などない。 私はいったい何をやっているのかと思う。 それでも手放せない理由はなんだろう。... 続きをみる

バラ苗が届いてしまった

いつから具合悪かったんだろうと調べていたら、23日の深夜に喉の痛みがあって、葛根湯を飲んでいる。 朝、外の気温が寒く感じて、足早に散歩をしたら、サーチが下がった。 そこから体調は下降した。 3日経ったんだけど。 だるい。 18時過ぎ 別々の宅配業者から、2つバラ苗が届いた。 一つはしょぼい植木鉢に... 続きをみる

今日はハローワークに行きたいけれど

昨日は叔母の退院介助だけで全エネルギーを消耗した。 夫は刺身を買ってきてくれた。 食べ終わって横たわっていた。 夫は入浴後自分で何か買ってきたものを食べていた。 みかんが帰ってきた。 泣いている。 「どうしたの？」 「患者さんに怒鳴られた」 それ以上は聞かなかった。 ショックだろうが、人様相手の仕... 続きをみる

叔母の退院介助で疲れた

昨日夫が買ってきた叔母の食べ物全部を持っていく元気はなく。昼のおかずだけ持参。 とりあえず迎えに行って、医師の話を聞いてきました。 心臓に溜まった水分は利尿剤の効果が出てきたこと。 心臓の筋肉の一部を焼いて、脈拍が正常に打つように調整したことなど。 今後の課題として私は長年塩分過多、喫煙習慣を相談... 続きをみる

無気力

喉の痛みは嘘のように引いた。 みかんのチョイスした薬、ありがたい。 熱も下がったし、ゼイゼイもほぼおさまった。 ただ、あまり気力がない。 私の中では100%エネルギーが充填されたら「躁状態」とした。 ちょうど良いのは70〜80%。 じゃあ、今は？ 苦しくはないが、30%か。 みかんに家事を丸投げし... 続きをみる

障害者枠の就労許可が出る

8時40分に心療内科に電話。 「障害者枠、週30時間、在宅ワーク」この3つの条件を医師に確認依頼。 今病院から折り返しの電話があった。 就労の許可が出た。嬉しい。 実はここの会社は、3ヶ月経ったら正社員に登用になる。 医師と相談しながらになるが、正社員になりたい。 そのためには、3ヶ月間受診以外は... 続きをみる

次へ行こう

※ 1時 仕事に落ちたメールを受け取ってから、落ち込んだ。 なんでなんだ、やはり年齢か？ 夫に言うと「ウワァーー」と。 具合が悪いのも手伝って、胃が痛くなってきた。 メールを確認したのは18時過ぎ。 さて。次の一手だ。 実はまだ手立てはある。 今回私がこだわったのは「在宅ワークが週4回、通所1回」... 続きをみる

ダメだった

先日の面談、書類選考し、落ちてしまいました。 これでA型に落ちたのは3つ目です。 熱は少し下がってきました。 ショックです。 気持ち切り替えます。

発熱

朝散歩後、なかなかサーチが上がらなかった。 喉が痛い。 外に出た時、昨日より寒く感じた。 確か気温は昨日と変わっていないはず。 夫が焼き芋を作ってくれていたので、半分食べる。 そういえばタンパク質が少ないと思い、卵かけご飯を食べる。 ビタミン摂取のため、はちみつレモンスカッシュを作り、レモンを食べ... 続きをみる

腰が痛い

※ 5時 1時に再び眠って、4時50分に目覚めた。また4時間近く眠った。 やはり疲れていたんだと思い、起きようとしたら、腰が痛い。 足の指は動く。 昨夜は背中がバンバンに張っていて、背中を押す棒があるので、それで自分でマッサージした。 背中は治っているが、腰は痛い。 4時55分に坐薬を入れた。 な... 続きをみる

0時前に目覚めました

昨夜クタクタ。背中の筋肉が痛かった。 余計なことなど何も考えられない。自分のことで精一杯。 19時半に睡眠薬を飲んで、20時前には寝たから、4時間眠れている。 今は腰が痛い。 骨とかギックリ腰とは違う。 筋肉痛だ、コレ。 今日もコルセットをしていこう。 シャワー入れたら入る。 燃えるゴミの日だが、... 続きをみる

とても疲れている

やっと17時半。動けない。 背中が痛い。 服を出したり閉まったり捨てたりアイロンをかけた。 普段やらないことをした。 心は苦しくないが、気力に満ち溢れているわけではない。 夜中からずっと考えていた。 散歩、散歩、散歩 無事行けた。行きたくないと思わなかった。 あまり考えていない。 考えたのは新しい... 続きをみる

電池切れ

皆んなが出勤した後、さらに断捨離開始。 冬物と夏物の仕分けもした。 洗濯物のアイロンがけをした。 ここで昼。 とりあえず昼食を取ることにしたが… 昨日夫と娘が買ってきた惣菜パンは、ベーコンエッグ、ソーセージパン。 受け付けない。 肉のみならず、加工食品も気持ち悪い。 仕方がないので、塩辛でご飯を食... 続きをみる

散歩に行ってきました

結局4時10分から5時まで眠った。 目覚めたらすぐに着替え。 迷ったが今日は普段着の長ズボンと気に入らないブルーの長袖Tシャツにスプリングコートを着て、5時10分出発。 靴は59%オフのを履いてみた。 59%オフの意味をすぐに理解した。 サイズはちょうど良いのに、踵がやはりパカパカ脱げる。 階段を... 続きをみる

深夜に届いた服を試着する

届いて4日立った、ニッセンの服。 早く試着しないと、返品できなくなる。 23時半に目が覚めたので、試着。 49%オフの長袖ワンピース→OK 黒のジャンパースカート→OK 59%オフの靴→微妙だが可愛いのでOK 黒のレースのブラウス→小さい、返品 半袖Tシャツ→ギリOK、ジャンパースカートの下に着る... 続きをみる

はちみつレモンサワーと刺身

気分0%から、55〜60%くらいまで浮上。 はちみつレモンサワーを作る。 レモンは目安で１／２個分はコップに入れた。 焼酎は少なめ。炭酸100mlくらい。氷は入れない。 マグロとホタテとレモン。栄養バランス悪くないんじゃないかな。 結局昼過ぎメニュー書いた。3日分で勘弁してもらった。 「明日俺ラー... 続きをみる

胃が痛い

もう休もう 今日はブログ辞めよう 頭使わない 眠れるなら寝よう 昼サラダとチキンを少し食べただけだったので レトルトのシチューを食べました。 胃が痛い。とても痛い。 みかんの「エスカベート」という胃の薬 飲みました。 書くとアウトプットできます。 好きなことを好きなように 一体自分はどうしたいのか... 続きをみる

苦しい苦しい苦しい→少し良くなる

※11時時点 あああ、5時より今苦しい。 色々無理。 メニューも考えられない。 オランザピン飲む。3錠飲む。 サイレースも飲むけれど、こういう時は眠れない。 ただの精神安定剤代わり。 うちのばあさんは今週お見舞いに行かない。 ゼイゼイもしている。 死ぬのか？八代亜紀みたいに急性間質性肺炎で。 いと... 続きをみる

レモンシロップと買い物

現在5時過ぎ。 寒い🥶 外は雨。 散歩に行きたくない。 冬なら冬用の格好というものがあるが、中途半端に寒く、外は雨。 うーーー、今日は勘弁。 朝食用に夫がホットケーキを作っておいてくれた。 ストーブをつけてそれを食べ、薬を飲む。 はちみつレモンスカッシュを作って飲む。 やはり砂糖を入れないと、甘... 続きをみる

決断ができないいとこの夫

いとこは先週の土曜日「特発性間質性肺炎」の急性増悪で救急搬送。 現在人工呼吸器装着中。 いとこの夫は医師に問われました。 「人工呼吸器を外し、ご本人の生きる力に任せますか？」 と。 「考えます」 座って頭を抱えるいとこの夫。 息子は看護師。 「母さんの生きる力に賭けよう。母さんの気持ちを尊重しよう... 続きをみる

花屋のバラにはトゲが無い

超絶下手くそな絵を披露する。 「ヌテム」に見えるが「ステム」 自分で育てるバラには大抵トゲがある。 トゲが無い品種もあるが。 枝の横に茎を長く伸ばしている部分が「ステム」 いずれ実物を披露するが。 ステムにはトゲが無い。 花屋で売っているバラにはトゲが無い。 何故か？ 予想だが、品種改良して、ステ... 続きをみる

A型事業所の面談終了

面談の2時間前に、オランザピンを通常量飲みました。 気持ちが上がってきました。 1時間前にはzoomを立ち上げ、表示名等あだ名になっていないか確認しました。 スーツに着替えて、メイクをして、髪をムースで整えて、ピアスを真珠に変えました。 15分前には机に着席して、時間が来るのを待ちました。 11時... 続きをみる

IF

「もし〜だったら◯◯するのに」 日本人だけが「もし〜」と思うわけではない。 英語にも「もし〜」がある。 「もし」とは「仮定」だ。 でも私には「取引」に思える。 「もし仕事に受かったら、一生宝くじを買わないのに」 「神様、もし子供の命を救ってくれたら、私の寿命を縮めてもいいです」 「もし〜」の人生を... 続きをみる

日記を書く事で、己の悲しみを救いました

NHK＋で、「ひかる君へ」の再放送を観た。 藤原兼家の妻が、かげろう日記を書いた人だった。 気になったフレーズは表題。 夫に恨みつらみをLINEしてしまった。 読んだ夫から電話が来た。 話しているうちに興奮した。 「なぜ嘘をつく❗️私が大学を出ていないから、馬鹿にしているのか⁉️ 4年ばあちゃんの... 続きをみる

都合の良い脳

5月で57歳になるのだが。 55歳を過ぎたあたりから、とても忘れっぽくなった。 感情ごと忘れる。 認知症の初期症状なんじゃないかとも思える。 食卓から立ち上がった途端、何をするか忘れる。 また座る。 「ああ、マヨネーズを取りに行こうとしたんだった」 5分もしないうちに、思い出す。 ここのところはど... 続きをみる

書くことで…

病院から帰宅してすぐに吸入をして、プレドニンを3錠飲んだ。 息切れが激しい。ゼイゼイヒューヒューする。 呼吸器科の医師が「どうして抗体治療が効かないんだ」と両手で頭を抱えた。 喘息の薬が増えた。 リウマチ科に杖をついて入っていった。 医師が驚いた。 「土曜日11時間半、パソコンで資料を作ったら、今... 続きをみる

ぎっくり腰と一大事

疲れていたので中途覚醒しなかったけれど。 3時前に、眠っていて、どこかが痛くて目覚めた。 動けない。足の指を動かすと、腰に激痛。 コレは「ぎっくり腰」の痛み。 大声出して夫起こして(呼吸器つけてシューシューいうから聞こえない)坐薬挿してもらった。 寝返り打つのに10分はかかっている。 骨折の時もだ... 続きをみる

いろいろあった上疲労MAX

すみません。 今日の出来事、中途覚醒時に書きます。 明日はリウマチ科、明後日急遽心療内科。 今日はトータル40分は歩いています。 みかんの上司が「仕事に来い」と。 これに爆発💥 電話かけんばかりの勢いも、みかんに「辞めて」と。 31歳の娘に任せた方がいいに決まっているけれど、死ぬんじゃないかと思... 続きをみる

言い訳

眠れたのは2時〜4時20分。 23時半まで知恵袋をやっていたからだと思う。 iPadで動画の音声聞いたり「寝落ちする音楽」みたいの聞いたけれど、無理。 今日は整形に受診します。 これからシャワーに入ります。 整形に歩いて行って、歩いて帰ってくるので、散歩はお休みします。 公表しておかないと、なあな... 続きをみる

取引

　キューブラー・ロス「死の受容」 看護学校で習った。 「死の受容には否認、怒り、取引、抑うつ、受容の5段階がある」 そうだ。 これを前にカウンセラーさんに言ったら、 「キューブラー・ロスさんは、そういった過程を踏まないで亡くなりました」 と言っていた。 確かに「あなたはステージ4のガンで、余命半年... 続きをみる

傘を持って散歩へ行く

もう家の中を歩くだけで腰が痛い。 座るだけでここまで腰に来ると、色々自信を無くした。 今日は母と叔母の病院に行かねばならない。 たくさん歩く。 だが昨日散歩していないし、せっかくついた習慣を壊したくないなと。 ということで、雲ひとつない晴天だが、傘を持って散歩へ行ってきた。 腰が痛い。筋肉ではない... 続きをみる

今日からバス停まで散歩する

20時に睡眠薬を飲んで、すぐに眠ったと思う。 目覚めたのが23時。 「あ〜0時かぁ」 と思って時計を見たら23時でがっかりした。 まあ、12時半〜15時半まで眠ったのでね。 今日こそは母と叔母のところに行く。 どちらも洗濯物を持ってきて洗わなければならない。 それに母の場合、介護保険証を持っていく... 続きをみる

親子でボロボロ

やるとなったら最後までやらなきゃ気の済まない私。 0時〜11時45分まで一睡もせず、寝っ転がりながらiPadを打つでもなく、起きて座って真剣に書類作成に取り組んだ。 ここでも「ゼロ100」思考が出ている。 この性格は、多分だが直らない。 面接は18日なのだから、せめて前の日までやって送ればいいこと... 続きをみる

職務経歴書を書き直す

0時少し前に中途覚醒。 昼寝をしていないのに、なぜ目覚めるのかと思う。 昨日は家事をせず、仕事のことで頭がいっぱいで、就労先の担当者とメールのやり取りを一日中していた。 夫がホタテとマグロの刺身を買って帰ってきたので、それを食べる。 昼食を食べていないことに気づく。 メールでは身体状態を正直に書い... 続きをみる

散歩5日間クリアと就職の件

今日はブログを書いた後、早朝に娘を見送り5時35分に家を出た。 髪はくしを入れていない。 とにかく服を着たら「行きたくない」と思う前に出かけることである。 窓から外を見たら、車道が濡れているので、雨が降っていると思い傘を持ってマンションを出た。 ところがわずかな小雨で「ぽつ…ぽつ…」という感覚であ... 続きをみる

散文

21時まで歌番組を観て睡眠薬を飲み目を瞑った。 iPadは見なかった。 多分だが21時半前には眠れている。 今3時45分。久々に中途覚醒しなかった。やったー＼(^o^)／ 珍しく夢も何を見たか覚えていないし。 空腹時のリベルサスを飲んだ。 4時15分を過ぎたら薬を飲んで、何か食べよう。 昨日結構疲... 続きをみる

今日の散歩はきつかった

4時45分に目覚めた。 薄明かりの空になってきたので、散歩に出かけようかと思ったが、なんとなく防犯上の観点からやめておいた。 以前であれば出かけていた。 準夜勤明けの帰宅時間だから、まるで平気なのに。 結局また眠って6時20分に起きた。 眠いので、レモンスカッシュを作って2杯飲んだ。 これで、はち... 続きをみる

プロット訓練(7)

とても時間がかかったが、群ようこ「老いとお金」を読みおえた。 以下について書く。 【テンプレート】 ① その作品は「主人公が◯◯する話」のように一言で言うとどうなるか？ ② ①の文章に、「いつ」「どこで」「誰と」「何を」「どのように」という項目を補うとどうなるか？ ③ その作品のどんなところが好き... 続きをみる

吐き気が続く

嘔吐後りんごを食べた。 ベッドに横になっていたが、どうにも吐き気がおさまらない。 寝不足かと思い、不本意だが、しばらく使っていなかった昼寝用の睡眠薬を飲んで眠った。 1時間ほどで目覚めた。 吐き気が続いている。 洗濯が終わっていたので、洗濯物を干した。 腰が痛い。 低血糖になっているかもしれないと... 続きをみる

散歩後嘔吐

夜間中途覚醒が当たり前の私だが、何時に目覚めたか忘れている。 とにかく朝5時まで眠れなかった。 昨日は訪問看護が来る前に1時間ほどウトウトしたが、昼寝はしていない。 昼寝しようがしまいが、眠れない時はある。 だが5時まで…というのは久しぶりだ。 7時10分にベッドから出た。 夫と一緒に起きた。 迷... 続きをみる

我が家の介護事情

私がうつ病になってから、我が家は私の両親と同居した。 私が働けなくなったので、両親が家賃＋生活費として月10万円入れてくれた。 おかげでこの時はローンを払っていけた。 父は76歳まで働き、77歳で亡くなった。 それは私を可愛がってくれた。 末期がんで入院しても、看護師に、孫のみかんではなく、私のこ... 続きをみる

昨日より歩けた

5時55分に起きた。 寒かったので、ストーブをつけた。 10分ほどソファーでぼーっとする。 長い間日中パジャマで過ごすことの多かった私は、入浴より服に着替える方が辛い。 昨日も着替えるまでが地獄。 それでも昨日と同じ、白の厚手のシャツにジーンズ、黒い靴下、上着は短い冬物のコートを羽織って、スマホを... 続きをみる

運動量を増やし負荷を減らす

今日の予定 ① 散歩 ② 訪問看護 ③ テレビ体操またはトイレ掃除 実は食事の支度は今日はない。 元々「各自準備デー」なのだ。 食材も用意していない。 NHK＋をテレビで観られるようにした。 録画をしたテレビ体操を見ると、毎朝少し違う体操を取り入れている。 できればその日の体操をしたい。 日付を言... 続きをみる

今日の課題はほぼ終了

朝、事業所まで歩いて行った。 予定では半分で帰ってくるはずだったが、意外に軽く歩けたので嬉しかった。 だが帰りはきつかった。息切れはするし、足が動かなくなるし。 すっかり落ち込んでしまった。 それでも朝動いてみたら、身体が目覚める感じがした。 今思うと、少し心地よい。 ビーフシチューは簡単なので、... 続きをみる

二度と運転しない

散歩に行ってきた。 事業所まで5分で行けたが、帰りは15分かかった。 息があがったのはもちろんだが、これは仕方がない。 喘息だけではない。間質性肺炎もある。 それよりも、足が前に出なくなった。 帰宅すると家族が心配した。 やはりもう普通に歩けないのだろうかと、諦めかけた。 夫が 「車を運転して行け... 続きをみる

抗精神薬の減薬について

昨日の朝は、抑うつ状態で辛かった。 落ち込むというより、苦しい。 オランザピンを2.5mgから1.25mgに3日間した。4日目の朝にこれだ。 オランザピンの減薬は今に始まったことではない。 約10年間10mgを飲んでいた。 しかし70kg太ったので、減らすことを決意。 最初はいきなり切った。 する... 続きをみる

はちみつレモンサワー

はちみつレモンシロップは、とても美味しくレモンもすっかり漬かりました。 はちみつレモンシロップ レモンが美味しいです。 気持ちが上がってきたので、はちみつレモンサワーを作って飲みます。 20度の焼酎、強炭酸。 焼酎目分量で30ml、レモンシロップ60ml、強炭酸200mlで作ります。 はちみつレモ... 続きをみる

今日はしんどい

母のところへ行って、大きな病院内を移動。 駐車場までも離れている。 歩くのがとても辛かった。 早朝から落ち込んでいる。 明日からA型事業所のあるところまで歩いて行こうと思うが、自信がない。 このまま歩けないのではないかと思う。 知恵袋での誹謗中傷もしんどい。 もう相手にしない。 アレはやらない方が... 続きをみる

はちみつレモンシロップが酸っぱい→上白糖を足して成功

レモン1kg、はちみつ500gで作ったはちみつレモンシロップ。 朝にははちみつがサラサラで、おーーと思い、レモンを食べた。 「酸っぱい！」(＞人＜;) 何枚もレモンを食べるが、耐えられないほど酸っぱい。 たまらずレシピを検索。 上白糖を300g入れよと書いてあるが、上白糖の多さにビビり、150gし... 続きをみる

はちみつレモンシロップ

国産、防カビ剤不使用、無農薬、ノーワックスのレモンが届いた。 さっそくはちみつレモンシロップを作った。 レシピは色々あって、上白糖を入れるものもあるが、私はレモンを食べるのが目的。 はちみつだけを使用。 はちみつは水あめやコーンスターチが入っていない100%の物。 ちょっと値段が張った。💦 冷蔵... 続きをみる

叔母の入院の世話で、疲れ果てる

朝7時に起き、支度をして夫と8時半に家を出た。 叔母の家に行き、こちらで用意したものと向こうが用意したものを擦り合わせた。 9時15分に叔母の家に着いたが、荷物をバッグに入れていず焦った。 叔母が用意したものはシャツとパンツと爪切りだけ。 化粧水はなかった。 携帯電話と充電器を持つように言った。 ... 続きをみる

ブルーミー最後の花

ボリュームのある花が届いたので、大きな花瓶に飾った。 カリメロ、アルストロメリア、トラセナ、かすみ草 イタズラしにきました。待ち構えていました。 は、花を食いちぎるんじゃない！

生命保険、お金

我が家は「生命保険貧乏」 事情があって、家その他いろいろ失ったが、生命保険だけは辞めなかった。 知っている人は知っている、我が家の金銭事情。 爆弾男を抱えて家庭を保っている。 さすがにもう何もないとは思うけれど。 私はしょっちゅう病気、それも入院や手術を伴う金のかかる病気ばかりする。 貯金が今…と... 続きをみる

心療内科に受診

結局「お金がもったいない」ということ、昨日よりやはりテンションが下がり、車の運転をしたくなかったということで、夫が送迎してくれた。 昨日から医師に言うことを整理していたが、ピンポイントで「コレだけは言おう」と考えていたことは2つ。 ① 感情の起伏が激しい ② 去年のインターネットの話で先生に怒られ... 続きをみる

行動したくて怖い

訪問看護があったことは、前ブログで書いた。 昨日知恵袋で争った人とは「価値観の違い」ということで、さっさと質問スレを閉じた。 朝あんなに腹が立っていたのに、訪問看護1時間を挟んだら、冷静になれた。 非常に低レベルな争いをしているということだなと思った。 昼、かき揚げそばとりんごを食べた。 りんごを... 続きをみる

訪問看護

今日は女性の方一人でいらした。 前回渡した夫についてのブログは読んでいなかった。 前回は男性の方だったので、忙しいということもあるだろうし、仕方がない。 知恵袋で喧嘩したこと、やらなければいいと思うけれど、15年住み着いていて離れ難いということを話した。 近所にA型作業所があるが、徒歩5分で練習が... 続きをみる

体調は戻ったけれど

深夜中途覚醒しては知恵袋で喧嘩。 我ながらバカだと思う。 そりゃあ、そんなことに振り回されて調子崩していたら、医師も怒るってもんだ。 とてもじゃないが恥ずかしくて言えない。 体調は戻った。 イライラする。 喜怒哀楽の「怒」と「哀」しかない。 割り箸の袋詰め作業やるなら、街の中心街にある、一般就労に... 続きをみる

ブルーミーをお休みする

A型で働けると思ったから毎週お花を届けてもらっていたし、なんならグレードアップも考えていた。 仕方がないとわかっていても、外出のたびに咳や発熱が起きている。 歩くのはゆっくりならなんとかなりそう。 ただ、今月中に働ける自信がない。 悲しいけれど、今週の分を最後に一旦ブルーミーをお休みする。 既にバ... 続きをみる

体調不良

深夜0時半頃、激しい咳こみで目覚める。 急に咳で飛び起きた。 そこから吸入をしたり、咳止めを飲むがおさまらず、プレドニンを3錠飲んだ。 寒気がして熱を測ると38.2度。 今日はみかんが公休。 ポトフを作ってもらおう。 まあ、いつものことです。 感染しやすいのだから仕方がない。 寒気と言っても悪寒だ... 続きをみる

外出が辛くて泣いた

スーパー行って、ニトリ行って、母のところに行こうと計画した。 転院時「うーーうーー」と言っていたから。 刻一刻と状態が変わるかもしれないと。 朝5時半に起きたけれど、目が覚め切らなくてまたベッドに戻った。 6時50分に起きた。 薬は4時にりんご食べて飲んでいる。 昨日のお寿司が痛んでいないので、食... 続きをみる

お寿司

みかんが夕食を食べない。 夫がこっそり 「お寿司食べよう」 と。 母のサ高住の敷金が予想より多く戻ってきた。 てっきりお寿司屋さんに行くかと思ったら 「俺がテイクアウトしてくる」 と。 「なんで、私行けるよ？」 「いや、その店混んでいて3時間待ちになるから、もうテイクアウトの予約したんだ」 とのこ... 続きをみる

センチメンタルジャーニーか浪漫飛行か

昨日の最後のブログは、沼に沈んだ。 紋切り型の表現を使いたくないが「悲劇のヒロイン」だった。 私は感情で生きている動物。 時にオーバーリアクションをとる。 ひらがなで書いたブログは、泣きながら書いた。 「なんでなんだ」と運命を呪った。 センチメンタルです。 今は「人生こんな感じ」と割り切れる。 半... 続きをみる

たたかえない

ろっこつこっせつのときは、でいけあにかよえていた。 みぎあしのゆびのこっせつのときも、きんじょのせいけいげかまであるけた。 こしのこっせつは…だめだ。 ははをかかえた。 しんでんずのとき、べっどにねかせ、おわるとくるまいすにのせた。 あといっかい。 くるまいすから、くるまのこうぶざせきへ だきかか... 続きをみる

天気

着替えながら窓の外を見た。 激しい豪雨。 それでも傘をさして…と思ったら、歩行者の傘が後ろに折れた。 本当？これ、こっちの区だけ？ 私の区はほぼ小樽だ。 コメントくださる方とは多分真逆の地域。(知らないけれど) 一旦落ち着こう。 やる気はある。 とりあえず夕食を作ろう。 ………………… お金が欲し... 続きをみる

散歩中止→まだ時間はある

4時に朝食を食べて、6時までのつもりで眠ろうとした。 目覚めたのは7時50分。 スマホのアラームをかけるべきだった。 「あんたらが行ったら、ちょっと着替えて散歩に行くよ」 と言ったらみかんも夫も 「風が吹いているし、雨が降っているから、1人じゃダメだ」 と言う。 私は半月後には働こうとしていたのに... 続きをみる

とにかく歩く

連続して歩いたわけではないが、昨日母の転院に伴い30分以上歩いた。 おかげで今も腰はかなり痛い。 だが、骨折のそれではない。 在宅ワークは諦めた。 パソコンに相当長けている人、つまり以前事務やプログラミングの仕事をして、Excelの関数を使いこなせる人でなければ無理がある。 夜間の看護師の在宅ワー... 続きをみる

花一時の鎮座

カーネーション、スイートピー、スターチス、麦 猫に倒されるので、ここは「撮影スタジオ」 今は固定電話の横に置いています。 なんか生け方もおざなり。 疲れていたけれど、とりあえず花に吸水させてあげたかったので。

母の転院とハローワークに行った報告

大企業の障害者枠の求人。 3月13日に掲載してから17人応募して、14人落ちて3人選考中。 給料は決して高くないですよ。 でも人気物件。 「やっぱりやめます」 断りました。 断る理由は他にもある。 母の転院で、大きな病院を歩き回った。 いや、昔働いていた病院で、山沿いに数年ごとに万里の長城みたいに... 続きをみる

一般企業の障害者枠の検討

普段通り、夕食の準備をした後ベッドで寝転んで、iPadで仕事を探していた。 毎日在宅ワークばかり探していたが、検索ワードを「障害者」にしてみた。 「マジですか？」という企業が出てきた。 いわゆる北海道での「大企業」 一般応募なら、間違いなく4大卒の新人しかとらないような企業。 私は56歳。 学位授... 続きをみる

苦しい記事

「思春期の娘にブラジャーを買わないのは毒親か？」 というサムネを見た。 この時点で読まなければ良かったのに、記事を開いてしまった。 私と同じだった。 母は昭和10年生まれ。 当時は入浴は週一が当たり前だったのか？ なのでお風呂に入れてもらえない私は、親が寝てから台所で髪を洗い、身体を拭いていた。 ... 続きをみる

在宅ワークへ応募

在宅ワークへの応募は3箇所してあった。 そのうち障害者枠が1箇所。 そこが落ちてしまった。 在宅ワークは全てパソコンを使う。 当然Microsoft Officeに長けている人が受かる。 つまり過去に事務で働いていた人が強い。 3箇所応募は全て、精神障害者保健福祉手帳保持者であることを書いた。 こ... 続きをみる

仲直り

日曜日、不毛なやり取りをした、自称19歳の女の子と仲直りをした。 向こうから歩み寄ってきた。 私は最近富に物忘れする。 一体なぜ争っていたか、わからない。 彼女には疑惑はあるが、別に大の仲良しになろうってんじゃなければ、いいかなと。 また傷つくかもしれないけれど。 9時半に訪問看護が来る。 幼少期... 続きをみる