夜間中途覚醒が当たり前の私だが、何時に目覚めたか忘れている。
とにかく朝5時まで眠れなかった。
昨日は訪問看護が来る前に1時間ほどウトウトしたが、昼寝はしていない。
昼寝しようがしまいが、眠れない時はある。
だが5時まで…というのは久しぶりだ。

7時10分にベッドから出た。
夫と一緒に起きた。
迷うことなくとっとと着替えた。　
顔も洗わず、歯も磨かず。
とにかく着替えて心をスタンバイさせた。

夫が「一緒にでよう」と言うので、8時5分に出た。
ちょうど出勤時間だから、道路が混んでいた。
昨日より気温が上がってはいたが、8時の時点での気温は6度。
スプリングコートにした。
服は昨日と同じもの。
今日は料理と洗濯をしようと思い、夫に昨夜洗濯しなくて良いと言った。
洗濯物は少ない。3時間つけおき洗いコースにした。

歩くペース配分を変えようと思った。
行き5分でなく、ゆっくりめに歩いてみた。
途中の街路樹の根元付近に福寿草が咲いていた。
雪はまだ残っているが、春が来たと思った。

あまり見栄えの良い写真ではない。
枯れ草を除去していない。
去年の秋のままなんだろう。

行きは7分で着いた。
すぐに踵を返し、歩き出した。
やはり5回休んだが、ペースを早めた。
結果、8分で帰宅した。
往復15分。

ところがである。
息切れが激しいのと、気分が悪くなり、戻した。
サーチが93%しかない。
呼吸器科の医師に「歩く時はゆっくりと、休み休み」と言われている。
何かに競争するでもない。
登り坂を私なりに行きと同じペースで歩いた。
2回目に立ち止まったあたりから息があがっていた。

嘔吐後歯磨き、洗顔をした。
体重を測ったら、1kg痩せていた。3日間でである。
嘔吐したので朝食はりんごだけにした。
今、ベッドで休んでいる。
洗濯物を干したら、料理を作る。
今日は久しぶりに「トマトカレー」楽だ。

「老いとお金」は80%まで読んだ。
ページ数ではなく、%表示にするあたりが電子書籍だなと思う。
これから洗濯が終わるまで本を読む。