20時に睡眠薬を飲んで、すぐに眠ったと思う。
目覚めたのが23時。
「あ〜0時かぁ」
と思って時計を見たら23時でがっかりした。
まあ、12時半〜15時半まで眠ったのでね。

今日こそは母と叔母のところに行く。
どちらも洗濯物を持ってきて洗わなければならない。
それに母の場合、介護保険証を持っていく必要があるが…受付は平日のみだ。
看護師に渡しても困惑するだろう。

今週は16日にリウマチ科の受診がある。
夫は半休を取った。
私の受診中に夫に母の病院に行ってもらおうか。

経済事情を少し暴露すると、カツカツだった。
毎月カツカツではあったが、母の施設の荷物の撤収、入院代、施設代をいっぺんに支払ったからだ。
で、今日の昼食と夕食代しか残っていない。
なので明日は必然的に「夕食なし」になる。
今日の食事をするので精一杯だ。
みかんに借りても良いが、もう借りたくない。

強力粉が余っている。
ホームベーカリーで、久しぶりにパンを作ろうか。
アレは強力粉をこねる時、ガタガタとやかましい。
みかんが起きてしまうので、昼食用に作ろう…レシピ本をどこへやったろう？
マスクをして、探してみよう。

5時になったら散歩に行く。
今日はバス停まで行くが、通おうとしていた事業所から30mも離れていない。
ただ、腰が結構痛い。
これは仕方がない。
腰椎の骨折は治っていると思うが、椎間板は3つ潰れている。
医師に「手術しか方法がない」と言われている。
手術するほどでもないような気がする。
要は痩せて、腰の筋肉をつければ良い。

ヨガのマットが見当たらない。
夫に聞くしかないが、押し入れの奥にしまい込んだら、私は取り出すと発作を起こすから、出してもらうより他ない。
ヨガで腰痛と股関節の痛みを取るものを、YouTubeで探してみようと思っている。
多分あるはずだ。

やっと0時50分。眠くない。
0時を過ぎたので、睡眠薬は飲まない。
洋服の断捨離をしようか。