夜間3時間しか眠らなかった。
午前1時に目覚め、ずーっとハイテンションが続いた。
やりたいことがたくさんある。
時々ひょっこり顔を出す「躁状態」

頭痛が酷いので、眠ることにした。
昨夜睡眠薬を減らしたので、3時間しか眠れなかったのか。
11時〜14時まで眠った。
起きたら頭痛は消失したが、強い疲労感。

躁の後はうつになるのがいつもの私。
診断は「うつ病」のまま。
でも双極性障害の薬も飲んでいる。
躁状態になどなりたくはないが、一定の周期で訪れる。
色々とやりたいことが、ひらめく。
だが、身体がついていかない。
加えて腰椎骨折。
トイレに行くのも辛い。

今週は、ゆるゆる暮らそうと決めた。
だが、深夜はあれもコレもやる気満々だった。
ある意味、骨折で動けないのが幸いした。
ハイテンション状態の気持ち通りに行動してしまうと、反動で来るうつが、それだけ増す。

今辛い。苦しい。
とても疲れている。
夜間とは別人の様。
頭の動きも鈍い。

いよいよ数年単位で変えていなかった薬の処方の見直しが必要か。
このサイクルが普段通りの私。
今週受診だが、金曜日にコルセットができる。
夫が代理受診の予定だった。

変えたことは、寝る前の睡眠薬を減らしたくらい。
睡眠のサイクルが乱れた。
でも寝付けるなら、減らしたい。
夜間の排尿時、踏ん張って起き上がり、立ち、歩き始める。
当たり前の動作が重労働になった。

今日は通常通りの飲み方に戻そう。
医師に相談しづらい。
前の担当医は一昨年亡くなった。
今の医師は私を甘えた人間だと思っている。
何を頼んでも怒る。

やはり私自身が受診しよう。
何が地雷かよくわからない医師だが、躁とうつが時々交互に来て辛いことを相談しよう。
怒り始めたきっかけは、インターネットをしていて、傷つくことがあったと言ってから。
医師はインターネットやパソコンを「遊び」「おもちゃ」と言って呆れる。

理解は求めない。
だが、苦しいと言うと怒る。
世の中にはもっと辛い人がいると言う。
苦しさや辛さは、人と比較するものではないと思うし、知恵袋なら「荒らし」のセリフだ。
だから、今の満身創痍の私をみてもらった上で、苦しさを打ち明けてみよう。

結構しんどい。
一生付き合っていかねばならない病気。
寛解と悪化を繰り返す。

いい加減、常に一定の感情にもっていきたい。