身体と心の声を聞きながら暮らす

行動したくて怖い

訪問看護があったことは、前ブログで書いた。 昨日知恵袋で争った人とは「価値観の違い」ということで、さっさと質問スレを閉じた。 朝あんなに腹が立っていたのに、訪問看護1時間を挟んだら、冷静になれた。 非常に低レベルな争いをしているということだなと思った。 昼、かき揚げそばとりんごを食べた。 りんごを... 続きをみる

うつ期に入った

夜間3時間しか眠らなかった。 午前1時に目覚め、ずーっとハイテンションが続いた。 やりたいことがたくさんある。 時々ひょっこり顔を出す「躁状態」 頭痛が酷いので、眠ることにした。 昨夜睡眠薬を減らしたので、3時間しか眠れなかったのか。 11時〜14時まで眠った。 起きたら頭痛は消失したが、強い疲労... 続きをみる