身体と心の声を聞きながら暮らす

抗精神薬の減薬について

昨日の朝は、抑うつ状態で辛かった。 落ち込むというより、苦しい。 オランザピンを2.5mgから1.25mgに3日間した。4日目の朝にこれだ。 オランザピンの減薬は今に始まったことではない。 約10年間10mgを飲んでいた。 しかし70kg太ったので、減らすことを決意。 最初はいきなり切った。 する... 続きをみる

猫に怒鳴る夫

なんとか一人で車を運転して、病院に受診してきた。 車の運転は去年の9月以来。 受診は夫かみかんが付き添ってくれていた。 夫の時は会社の車で、みかんの時はタクシーで。 一人で受診しようと思ったら連続骨折で、歩くのもままならなかった。 病院の前が駐車場だから、あまり歩かなくて良い。 私はリウマチ科と呼... 続きをみる

精神科訪問看護

精神状態に波がありすぎる。 寛解していると自分では思っていたし、眠ればリセットされる。 でも昼に無理やり睡眠薬を飲んで寝るなんて、おかしな話なのだ。 おかしさにに気づいていながら、見て見ぬふりを何年も続けた。 おそらく今のマンションに引っ越してきてからずっと。 母がいたから、行き場がなくて、ベッド... 続きをみる

飲まれるな、奮い立て！

とてつもなく高い壁だったが、シャワー浴ができた。 夫が 「うちらがいる時に入ってしまおう」 と言ってくれた。 立ち上がる時介助してもらえるという安心があり、浴室の高い方の椅子に座って洗えた。 一仕事終えると、気持ちが幾分、持ち上がった。 風呂から上がった夫が 「あんたがうちらに見せたかった映画って... 続きをみる

うつ期に入った

夜間3時間しか眠らなかった。 午前1時に目覚め、ずーっとハイテンションが続いた。 やりたいことがたくさんある。 時々ひょっこり顔を出す「躁状態」 頭痛が酷いので、眠ることにした。 昨夜睡眠薬を減らしたので、3時間しか眠れなかったのか。 11時〜14時まで眠った。 起きたら頭痛は消失したが、強い疲労... 続きをみる