身体と心の声を聞きながら暮らす

腰が痛い

※ 5時 1時に再び眠って、4時50分に目覚めた。また4時間近く眠った。 やはり疲れていたんだと思い、起きようとしたら、腰が痛い。 足の指は動く。 昨夜は背中がバンバンに張っていて、背中を押す棒があるので、それで自分でマッサージした。 背中は治っているが、腰は痛い。 4時55分に坐薬を入れた。 な... 続きをみる

散歩に行ってきました

結局4時10分から5時まで眠った。 目覚めたらすぐに着替え。 迷ったが今日は普段着の長ズボンと気に入らないブルーの長袖Tシャツにスプリングコートを着て、5時10分出発。 靴は59%オフのを履いてみた。 59%オフの意味をすぐに理解した。 サイズはちょうど良いのに、踵がやはりパカパカ脱げる。 階段を... 続きをみる

息が苦しい

10時から普通に座ってワイドナショーを見ていたが、なんだか苦しかった。 トイレに行った後、息切れが続いている。 今サーチ(酸素飽和度) 92%。低い。 シムビコート吸入をして、プレドニン10mgを飲む。 40分以上経つが、まだ息切れしている。 抗体治療は19日予定。 今日は母のところに行かなければ... 続きをみる

トイレ掃除、義母に電話

ほぼ1時間かけて、トイレ掃除をした。 綺麗なのは便槽だけ。 トイレの外側と床は悲惨だった。 立って掃除をすることが困難なので、全身汚れても良いような格好をする。 夫は週一回トイレ掃除をしてくれる。風呂は毎日。 私が倒れた9月以降、会社から帰宅後料理、洗濯もこなした。 そんな夫に、「トイレ掃除の仕方... 続きをみる