身体と心の声を聞きながら暮らす

持病はありますが、穏やかに暮らしたいと思います。

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  • 腹痛

    19時、胃痛、胃薬を飲む 20時、通常量の睡眠薬を飲む 20時半頃、眠る 22時半、咳と腰痛で起きる、咳止めを飲む。ネットを見たりブログを書いたり 3時半頃、眠る 4時半、下腹部痛で起きる 上記の計算だと、眠れたのは合計3時間。 寝不足で辛いとか苦しいことはないが、後から精神面で何かしら悪影響があ... 続きをみる

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