身体と心の声を聞きながら暮らす

今日の課題はほぼ終了

朝、事業所まで歩いて行った。 予定では半分で帰ってくるはずだったが、意外に軽く歩けたので嬉しかった。 だが帰りはきつかった。息切れはするし、足が動かなくなるし。 すっかり落ち込んでしまった。 それでも朝動いてみたら、身体が目覚める感じがした。 今思うと、少し心地よい。 ビーフシチューは簡単なので、... 続きをみる